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Newsletter

8-2006
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NEWSLETTER
der psychologischen Beratungspraxis

AM RAND DER ZEIT
ABSCHIEDE gestalten – TRAUER durchleben – NEUES wagen
Dipl.-Psych. Annette-Susanne Hecker, Hamburg
Begleitung in Lebenskrisen – Supervision – Fortbildung

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19. August 2006

Der August

Nun hebt das Jahr die Sense hoch

und mäht die Sommertage wie ein Bauer.

Wer sät, muss mähen.

Und wer mäht, muss säen.

Nichts bleibt, mein Herz. Und alles ist von Dauer.

Stockrosen stehen hinterm Zaun

in ihren alten brüchigseidnen Trachten.

Die Sonnenblumen, üppig, blond und braun,

mit Schleiern vorm Gesicht, schaun aus wie Frau’n,

die eine Reise in die Hauptstadt machten.

Wann reisten sie? Bei Tage kaum.

Stets leuchteten sie golden am Stakete.

Wann reisten sie? Vielleicht im Traum?

Nachts, wenn der Duft vom Lindenbaum

an ihnen abschiedssüß vorüberwehte?

In Büchern liest man groß und breit,

selbst das Unendliche sei nicht unendlich.

Man dreht und wendet Raum und Zeit.

Man ist gescheiter als gescheit, -

das Unverständliche bleibt unverständlich.

Ein Erntewagen schwankt durchs Feld.

Im Garten riecht’s nach Minze und Kamille.

Man sieht die Hitze und man hört die Stille.

Wie klein ist heut die ganze Welt!

Wie groß und grenzenlos ist die Idylle ...

Nichts bleibt, mein Herz, Bald sagt der Tag Gutnacht.

Sternschnuppen fallen dann, silbern und sacht,

ins Irgendwo, wie Tränen ogne Trauer.

Dann wünsche deinen Wunsch, doch gib gut acht!

Nichts bleibt, mein Herz. Und alles ist von Dauer.

Aus „Die dreizehn Monate“ von Erich Kästner

Auflösung des Rätsels zum Juli:

Quintilis hieß der Juli, weil er vor Einführung des julianischen Kalenders der fünfte (quintus = der fünfte) Monat war, da das Jahr mit dem März begann.

Gedanken zum August

Ursprünglich hieß er Sextlilis, der sechste Monat; zu Ehren des ersten römischen Kaisers Augustus wurde er in August umbenannt und bei dieser Gelegenheit um einen Tag verlängert, damit er genau so lang sei wie Cäsars Ehrenmonat Juli. Und deswegen ist der Februar immer so kurz, denn dem wurde der Tag weggenommen. Kaiser Augustus ist übrigens in „seinem“ Monat gestorben, im Jahre 14 n. Chr.

Astrologisch ist der August der Sonnenmonat, der Monat von König Löwe, der das Leben zu feiern weiß, beseelt vom tiefen Wissen um die Verbundenheit aller Wesen und um ihre Erhabenheit (augustus bedeutet erhaben). „Es ist unser Licht, das wir fürchten, nicht unsere Dunkelheit.“, sagt Nelson Mandela, “und wenn du dich klein machst, ist das nicht im Sinne Gottes.“

Eine gute Portion dieser strahlenden Herzensenergie voller Schöpfungskraft, wünsche ich Ihnen und mir für die kleinen und großen Übergänge dieses Jahres.

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Meine Angebote:

- Abschiedsfeiern und Trauerbegleitung

- Begleitung in Lebenskrisen

- Training, Beratung, Coaching und Supervision

- Bestattungen und Bestattungsvorsorge

Einen zugleich übersichtlichen und detaillierten Flyer mit meinen Angeboten in den genannten Kategorien sende ich Ihnen gern zu, wenn Sie mir Ihre Adresse mitteilen.

info@am-rand-der-zeit.de

Das Bestattungshaus Bauermann erreichen Sie telefonisch rund um die Uhr unter der Telefonnummer 040-600 97 600.

Zu folgenden Themen habe ich in den letzten Monaten Fortbildungsseminare in verschiedenen Organisationen durchgeführt:

* Leitbildentwicklung im stationären Hospiz
* Mit der Trauer umgehen anstatt sie zu umgehen (SOS-Kinderdorf)
* Spiritualität in der Begleitung Sterbender und ihrer Angehöriger
* Achtung Beziehungskiste! Hospizarbeit im sozialen Gefüge der Begleiteten
* Entscheidungen am Lebensende (für BerufsbetreuerInnen)
* Sterben und Tod als Gesprächsthema mit Krebspatienten und ihren Angehörigen
* Elemente einer zeitgemäßen Bestattungsvorsorge (für in der Seniorenarbeit Tätige)

Vom Festhalten und Loslassen

Offene Gesprächsgruppe über „End-lich leben!“„Vergänglichkeit bejahen!“„Spiritualität im Alltag“ und ähnliche Themen

Jeder Abend steht unter einem Motto, zu dem ich zur Einstimmung passende Texte und als Gesprächshilfe geeignete Fragestellungen und Übungen mitbringe. Sie können sich immer wieder neu von Termin zu Termin für eine Teilnahme entscheiden.

Jeweils am 3. Donnerstag im Monat, 19.00 – 21.30 Uhr

Nächster Termin: 21. September 2006

Motto: ... und was vorüber schien, beginnt.

Ballindamm 9, 20095 Hamburg

Teilnahmebeitrag: 20 €

Bitte melden Sie sich telefonisch (040-29 88 10 32) oder

schriftlich unter info@am-rand-der-zeit.de an.

Ausführliche Informationen finden Sie auf der Homepage www.am-rand-der-zeit.de

Einen Flyer mit allen Terminen und Themen der Gesprächsgruppe sende ich Ihnen – auch zur Weitergabe an Ihre Klientinnen und Kunden gerne zu, wenn Sie mir Ihre Adresse schreiben: info@am-rand-der-zeit.de

Führe Deine Seele aus

Sonntagsspaziergänge in Gemeinschaft

Eine Kooperation mit dem Haus der Zeit – Bestattungshaus Bauermann http://www.hausderzeit.de/

Einmal im Monat biete ich im Haus der Zeit einen Sonntagsspaziergang an.

Jeder Spaziergang steht unter einem Motto, auf das wir uns in der Eröffnungsrunde einstimmen.

Dann brechen wir zu einem etwa zweistündigen Spaziergang auf, für den Sie festes Schuhwerk tragen sollten. Während der zweiten Stunde schweigen wir wie auf einem Pilgerweg miteinander.

Bei Kaffee und Kuchen lassen wir den Nachmittag im Haus der Zeit ausklingen.

Teilnehmen können alle, die dazu Lust haben. Insbesondere eingeladen sind Trauernde und pflegende Angehörige.

Nächster Termin:

27. August 2006

Motto: Nichts bleibt, mein Herz, und alles ist von Dauer.

Ort: Haus der Zeit, Bornkampsweg 40 a, 22926 Ahrensburg

(U-Bahn-Station Buchenkamp)

Wegbeschreibung:

http://www.am-rand-der-zeit.de/images/teaser/wegbeschreibung.jpg

Zeit: 14.00 – 17.30 Uhr

Teilnahmebeitrag: 15 €

Bitte melden Sie sich telefonisch (040-29 88 10 32) oder

schriftlich unter info@am-rand-der-zeit.de an.

Einen Flyer mit allen Terminen und Themen der Spaziergänge sende ich Ihnen – auch zur Weitergabe an Ihre Klientinnen und Kunden gerne zu, wenn Sie mir Ihre Adresse schreiben: info@am-rand-der-zeit.de

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Interessante Informationen und Links

Projekt Spiritualität

Das neue Programm dieses seit einigen Jahren existierenden Projekts des ev.-luth. Kirchenkreises Stormarn ist da. Es bietet unter dem Titel „Meditation, Kontemplation und innere Orientierung“ wieder eine abwechslungsreiche Fülle von Gruppen und Einzelveranstaltungen. Die meisten finden im Kirchenkreisgebäude in Volksdorf (direkt am U-Bahnhof) statt.

Nähere Informationen finden Sie hier:

http://www.projektspiritualitaet.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=98

Akademie Heiligenfeld

Im gerade erschienen Seminarprogramm 2006/2007 der Akademie in Bad Kissingen finden Sie im Themenfeld „Neues Bewusstsein und Spiritualität“ unter anderem eine aus sechs Wochenenden bestehende Fortbildung unter dem Titel „Spirituelle Lebens- und Sterbebegleitung“. Das Einführungswochenende ist vom 27. – 29. Oktober 2006; die weiteren Termine werden mit den TeilnehmerInnen gemeinsam festgelegt.

Nähere Informationen:

www.akademie-heiligenfeld.de

Ein Hauch von Ewigkeit ...

... weht durch das Museum für Völkerkunde in Hamburg. Am 10. September um 12.00 Uhr wird dort mit einem Festprogramm die Neuaufstellung einer kleinen, aber umfassenden Sammlung über die Kultur des Alten Ägypten eröffnet.

Wer möchte hingehen? Ich habe eine Einladung für zwei Personen, bin aber an diesem Tag nicht in Hamburg. Wohin soll ich die Einladung schicken? info@am-rand-der-zeit.de

Informationen zur Ausstellung: www.voelkerkundemuseum.com

Wieder neue Urnenplätze im Garten der Frauen!

Durch eine kleine Erweiterung können interessierte Frauen sich als Grabstätte nun wieder einen Urnenplatz im Garten der Frauen kaufen.

Am 10. September gibt es dort außerdem nicht nur die Kaffeetafel der besonderen Art (wie an jedem Sonntagnachmittag im Sommer), sondern mehrere Führungen durch den Garten auf dem Ohlsdorfer Friedhof (um 11.00 13.00, 15.00 und 16.00 Uhr). Grund: Der Garten der Frauen wurde beim diesjährigen Tag des Denkmals, der unter dem Motto „Gärten und Parks“ steht, berücksichtigt.

Nähere Informationen: www.garten-der-frauen.de

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Die Wortklauberei des Monats

Unter dieser Überschrift reite ich im Newsletter mein Steckenpferd, die sorgfältige und hilfreiche Verwendung von Sprache.

The Work of Byron Katie

In diesem Monat möchte ich ein Verfahren vorstellen, mit dessen Hilfe man sich äußerst effektiv von Stress und Leid befreien kann. Byron Katie hat es entwickelt und lehrt es als „The Work“ in zahlreichen Workshops weltweit.

Ihr Grundgedanke ist, dass wir uns Stress und Leid überwiegend dadurch bereiten, dass wir unsere eigenen Gedanken (z. B. über uns selbst, über andere, über das Leben und über die Welt)glauben. The Work dient daher der Hinterfragung und Veränderung dieser Glaubenssätze (und passt daher in meine Wortklaubereien).

Und das geht im Prinzip so:

Zunächst schreibt man detailliert und unzensiert in kurzen Sätzen auf, was einen an jemandem stört, nervt, ärgert, verletzt.

Dann untersucht man diese Glaubenssätze mit vier Fragen:

1. Ist das wahr? (Wenn nein, weiter zu Frage 3)
2. Kann ich mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
3. Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken denke?
4. Wer wäre ich, wie wäre mein Leben ohne diesen Gedanken?

Als letzter Schritt wird dann der Satz, der Gedanke noch umgedreht: Man sucht nach gegenteiligen Aussagen mit der Haltung: Ist das vielleicht genauso wahr oder sogar wahrer als mein ursprünglicher Gedanke?

So einfach dieses Verfahren ist, so wirkungsvoll ist es zugleich.

Eine ausführliche Anleitung und weitere Informationen finden Sie auf der Homepage des Hamburger Beraters Ralf Heske:

http://fluss-der-stille.de/the_work_of_byron_katie.html

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Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern dieses Newsletters noch einen schönen August und grüße Sie herzlich!

Ihre Annette-Susanne Hecker

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